Bagaimana Mengatasi Rasa Gugup, Cemas dan Panik

Rasa gugup dapat menguasai dan mengontrol diri kita sehingga kita merasa seperti kehilangan kendali. Terkadang pada saat rasa gugup menyerang, kita merasa bingung bagaimana mengatasi rasa gugup tersebut. Perasaan gugup dapat muncul ketika timbul khawatir, rasa ragu, rasa tidak aman, rasa takut, dan rasa cemas. Lalu bagaimana mengatasi rasa gugup, cemas, dan panik tersebut?
(bersambung ke halaman 2)

Komentar Dimatikan

Filed under Bagaimana Mengatasi Rasa Gugup, Cemas dan Panik

Komentar ditutup.