Sukses Itu Bebas

Jika mendengar kata sawi, kebanyakan dari kita mungkin akan ingat kepada makanan berupa tumisan atau berupa sayuran dengan rasa yang nikmat dan lezat, atau bisa juga dalam bentuk lalapa yang dimakan secara langsung. Selain hal-hal tersebut di atas ternyata tanaman sawi juga dapat dimanfaatkan dalam hal lain. Misalnya untuk kesehatan dan juga kecantikan Tanaman Sawi yang dalam pemanfaatannya dapat dikonsumsi mulai dari batang sampai kepada daun, termasuk kepada tumbuhan dalam klasifikasi Brassicaceae atau dengan nama ilmiah Brassica rapa convar.

Sayuran hijau ini menjadi favorit karena banyaknya keuntungan yang dapat diambil tadi. Pemanfaatan pada kesehatan dan kecantikan berdasarkan kepada kandungan gizi yang dkansung sawi diantaranya, antioksidan, flavonoid, karoten, asam folat, asam amino, kalsium, vitamin A, C, E, K dan zat gizi lainnya. Dari daftar gizi di atas, tanaman sawi dapat dimanfaatkan dari segi kesehatan dalam hal:

1. Penyembuhan penyakit prostat atau melancarkan dalam buang air besar dan menyehatkan pencernaan
2. Dapat mengendalikan kolesterol atau kadar gula darah yang tinggi, sehingga amat baik untuk dikonsumsi bagi mereka yang mengidap diabetes
3. Membunuh sel-sel kanker, mulai dari sel kanker paru-paru, payudara dan yang lainnya
4. Membantu menjaga kekebalan dalam tubuh, karena dapat berfungsi sebagai antioksidan dan mencegah penyakit serangan jantung
5. Membantu dalam menguatkan tulang, sehingga baik sekali dikonsumsi oleh anak-anak yang dalam masa pertumbuhan
6. Sebagai penangkal radikal bebas Jika dikonsumsi oleh ibu hamil bermanfaat dalam mencegah terjadinya bayi yang lahir cacat

Selain bermanfaat untuk kesehatan, tanaman sawi juga bermanfaat untuk kecantikan, diantaranya manfaat sawi adalah sebagai berikut :

1. Membantu dalam menghaluskan kulit yang kasar
2. Membuat wajah terasa segar dan tidak pucat
3. Sangat bermanfaat dalam menurunkan berat badan, sehingga baik untuk mereka yang melakukan diet 
4. Membuat rambut tampak sehat dan halus Berbagai manfaat dapat anda dapatkan dalam sayuran hijau yang mudah untuk ditemukan ini, untuk itu mulai sekarang usahakan untuk sering mengkonsumsinya. Karena selain harga yang relatif murah untuk mendapatkannya juga kesehatan dan kecantikan akan datang dengan sendirinya.